혀를 자주 씹는 원인과 대처 방법

혀를 씹는 현상

음식을 먹을 때 혀를 자주 씹는 경험은 누구에게나 있을 수 있지만, 빈번하게 발생한다면 치열이 문제일 수 있습니다. 이번 글에서는 혀를 씹는 원인과 그에 대한 대처 방법을 알아보겠습니다.

치열과 혀의 관계

어금니의 치열이 올바르지 않으면 혀를 자주 씹게 될 수 있습니다. 어금니의 위치가 잘못되면 저작 시 혀나 볼을 씹게 되는 경우가 많습니다. 이로 인해 혀의 일부가 부풀어 오르고, 부기가 반복적으로 혀를 씹게 만드는 악순환이 발생할 수 있습니다. 이런 상황이라면 병원을 방문해 정확한 원인을 점검하는 것이 중요합니다.

식사 습관 개선

빠르게 식사하는 습관 또한 혀를 씹는 원인 중 하나입니다. 스마트폰이나 TV를 보며 식사할 경우 더 빨리 먹게 되므로, 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 식사에 집중하는 것이 좋습니다.

출혈 시 대처 방법

혀를 세게 씹어 출혈이 발생했다면, 우선 지혈을 해야 합니다. 손을 소독한 후 깨끗한 거즈로 상처 부위를 눌러주어야 하며, 오염된 손으로 혀를 만지면 2차 감염의 위험이 있습니다. 출혈이 심하지 않다면 간단한 지혈로 충분하지만, 상처가 깊거나 통증이 지속된다면 병원을 찾아야 합니다.

지속적인 증상 시 주의

혀에 궤양이 생기거나 시간이 지나도 낫지 않는 경우에는 설암을 의심해야 합니다. 설암은 구강암 중 가장 흔한 형태로, 조기에 발견하여 치료하는 것이 매우 중요합니다. 만약 이러한 증상이 나타난다면 즉시 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다